ЦИГУН
и
ТАЙЦЗИ стиля ЗМЕИ
Школа
Александра Гарди
БАЛАНС - ОСНОВА
ЖИЗНИ.
«Взаимные аспекты Инь и Ян –
это корень всех вещей».
Тайцзи-Цюань и Цигун - энергетические практики, позволяющие человеку не только научиться работать со своими энергиями, но и почувствовать глубинную связь между своим телом, чувствами и умом.
"Внешне царит покой (Инь), но внутри нас есть движение (Ян)" - такова практика статического Цигун.
Тело движется (Ян), но внутри мы сохраняем покой (Инь) - такова практика
Тайцзи-Цюань и динамического Цигун.
При занятиях Тайцзи и Цигун внутренне и внешнее всегда стремятся к достижению динамического баланса.
И каждый практикующий через это динамическое равновесие может выстроить свою интегрированную систему
ТЕЛО - РАЗУМ - ДУХ,
с помощью которой достигается возможность САМОРЕГУЛИРОВАНИЯ ОСНОВНЫХ СИСТЕМ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ОРГАНИЗМА.
АЛЕКСАНДР ГАРДИ
✔ Врач, кандидат медицинских наук.
✔ Специалист по Восточным Оздоровительным Практикам.
✔ Наставник по стилю Тайцзи-цюань стиля Змеи и Ней Ян Гун Цигун
✔ Личный ученик Седьмого Преемника Ней Ян Гун Цигун Лю Я Фей, дочери Лю Гуй Чжена, одного из Патриархов современного Цигун
✔ Личный ученик патриарха Тайцзи-цюань стиля Змеи Мастера Чена
✔ Опыт практики Цигун - более 30 лет.
РАСПИСАНИЕ
Приходите и попробуйте!
Возможно Вам понравятся плавные медитативные движения, похожие на волшебный магический танец
и Вы почувствуете спокойствие на душе и легкость тела.
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ - 700 ₽ !
2 часа практики Цигун и Тайцзи в центре Москвы в 5-10 минутах ходьбы от метро.
Внимание ! В сентябре утренние занятия будут проходить
ЧЕТВЕРГ 10.00-12.00 .
ЦИ и ЦИГУН.
«Наш мир погружен в огромный океан энергии...». Никола Тесла
✔ Согласно квантовой физике все, что существует во Вселенной - сделано из одной первоосновы. Ученые называют ее ЭНЕРГИЕЙ, имеющей проявление в разных формах и состояниях.
✔ Согласно китайской модели Мира "ЦИ" - и есть та основная материя, или ЭНЕРГИЯ, из которой сконструировано и человеческое тело, и этот самый Мир.
✔ А все возможные явления и события в нашей жизни происходят вследствие ДВИЖЕНИЯ И ИЗМЕНЕНИЯ ЦИ.
✔ Практика ЦИГУН - ЭТО ИСКУССТВО УПРАВЛЕНИЯ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИЕЙ ЦИ, находящейся на наших
▫ эмоциональном,
▫ физическом,
▫ умственном,
▫ духовном
уровнях
ЧЕРЕЗ ОСОЗНАННОЕ
ДВИЖЕНИЕ,
ДЫХАНИЕ и
МЕДИТАТИВНУЮ ПРАКТИКУ.
НЕЙ ЯН ГУН ЦИГУН
(內养功 Neiyanggong)
✔ Ней Ян Гун Цигун основан на древних даосских практиках "внутренней алхимии"
✔ Ней Ян Гун является ПЕРВЫМ ЦИГУН
- прошедшим клинические исследования по безопасности и эффективности,
- научно-обоснованным,
- разрешенным и рекомендованным
Министерством Здравоохранения КНР к внедрению
в качестве терапевтического и оздоровительного метода с 1955 года и по настоящее время.
✔ Патриархом современного ЦИГУН является Шестой Преемник НЕЙ ЯН ГУН ЦИГУН Лю Гуйчжень (1902-1983), отец Мастера Лю Я Фей - Учителя Александра Гарди.
✔ Наше здоровье, сила, красота и молодость определяется
тем количеством ЭНЕРГИИ, которую мы способны
- принять у Вселенной ,
- накопить, сберечь, использовать,
- управлять и возобновлять.
✔ Именно способность управлять энергией определяет то, как мы выглядим, как чувствуем себя, насколько высока наша степень жизнестойкости.
ПОЭТОМУ НА ЗАНЯТИЯХ МЫ:
✔ Уделяем особое внимание "ЧУВСТВУ ЭНЕРГИИ ЦИ",
✔делая упор на "тройную дисциплину" - регулирование тела, дыхания и ума.
СОГЛАСНО ПРОВЕДЕННЫМ КЛИНИЧЕСКИМ ИССЛЕДОВАНИЯМ ЛЮ ГУЙЧЖЕНА
ключевым моментом ЦИГУН является
ментальное и физическое РАССЛАБЛЕНИЕ как основной путь
для освобождения заблокированной энергии Ци и обретения баланса
в системе ТЕЛО-РАЗУМ-ДУХ.
ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ.
"Тайцзи - это величайший секрет Вселенной". Готфрид Лейбниц.
Тайцзи-цюань - это феномен китайской культуры, которому трудно дать четкое и однозначное определение.
Это
✔ и мягкое боевое искусство (подобно айкидо),
✔ и динамическая форма медитации (подобно магическому танцу),
✔ и оздоровительная система (подобно хатха-йоге),
✔ и метод практического изучения метафизических законов…
Практикуя Тайцзи-цюань долгие годы, вы начнете чувствовать, что
каждое движение Тайцзи – это движение Вселенной.
Ваше тело можно рассматривать как ветку дерева, приходящую в движение с каждым дуновением ветра.
«ЭНЕРГИЯ ТЕЧЕТ как ВОДА, в то время как ДУХ СВЕТИТ как ЛУНА"
ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ стиля ЗМЕИ.
«Будьте мудры как змеи»
ТАЙЦЗИ ЗМЕИ - "Форма и Образ"
Движение змеи полны чарующего очарования.
Тайцзи-цюань стиля Змеи можно отнести к группе стилей,
объединенных под общим названием СЯНСИНЦЮАНЬ
- стилях 'ИМИТАЦИИ ФОРМЫ' , в которых
человек познает 'ФОРМУ и ОБРАЗ' различных животных - змеи, тигра, совы, бабочки.
И через эту самоиндентификацию достигает
✔ естественной спонтанности
✔ внутренней раскрепощенности,
✔ природной мощи, а также других
✔ внешних и внутренних качеств
выбранного образа животного.
Даосские мудрецы особо почитали такие комплексы гимнастических, дыхательных, медитативных практик, основаные на подражании животным,
считая это ПУТЁМ к ЗДОРОВЬЮ, ДОЛГОЛЕТИЮ И БЕССМЕРТИЮ - путём взращения в себе "ПИЛЮЛИ БЕССМЕРТИЯ".
Все движения в Тайцзи стиля Змеи выполняются мягко, тая внутреннюю силу, и основаны на имитации ОБРАЗА ЗМЕИ, струящейся в траве.
Внешне плавные, спокойные и перетекающие движения выполняются ЧЕРЕЗ ПОЗВОНОЧНИК, который в Тайцзи стиля Змеи совершает разнообразные
▫ спиралевидные,
▫ ротационные,
▫ сгибательные и
▫ разгибательные
движения в различных направлениях.
За 6-8 минут выполнения Формы (последовательности движений) Вы принимаете около 70 положений тела в пространстве, совершая мягкое разминание самого позвоночника и околопозвоночных тканей, способствуя
развитию правильной структуры тела и циркуляции внутренней энергии в СЕМИ ЗОНАХ СКРУЧИВАНИЯ в человеческом теле по вертикальной оси,
что закладывает основу
для развития так называемой «Змеиной силы» и отчасти определяет Тайцзи стиля Змеи как Внутренний Стиль.
Исходя из представлений о ЦЕЛОСТНОСТИ ЧЕЛОВЕКА -
физический, эмоциональный, ментальный и духовный уровни бытия взаимосвязаны.
Изменения на одном уровне оказывают воздействие на все остальные.
Медленные, текучие и таинственные движения в Тайцзи стиля Змеи создают внутреннюю среду, располагающую к МЕДИТАЦИИ В ДВИЖЕНИИ, при которой достигается правильное сочетание свежей бдительности и полного покоя и расслабления.
Наш ум расслабляется вслед за расслаблением мыщц и вскоре наше сознание приходит в медитативное состояние,
при котором успокаиваются и приходят в равновесие и наши чувства, мысли и эмоции.
Практикуя Тайцзи-цюань, мы восстанавливаем связь ума с телом, сознания с подсознанием, учимся приводить в
спокойное сбалансированное состояние
всю свою интегральную систему
ТЕЛО - РАЗУМ - ДУХ.
ПРИ РЕГУЛЯРНЫХ ЗАНЯТИЯХ ТАЙЦЗИ СТИЛЯ ЗМЕИ
ПРОИСХОДИТ:
✔ восстановление динамического баланса между физической активностью и неактивностью, между умственным напряжением и расслаблением, между усилием и восстановлением сил,
✔ нормализация крово- и лимфообращения, кранио-сакральных ритмов, циркуляции энергии Ци
✔ гармонизация функций всех систем огранизма
✔ увеличение жизненной силы
✔ раскрытие творческого потенциала
… и УКРЕПЛЕНИЕ ОБЩЕГО СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ.
С течением времени при регулярной практике мы приходим к более глубокому пониманию себя и окружающего мира - начинаем чувствовать себя
частью ВСЕЛЕННОЙ и
учимся жить в ГАРМОНИИ с ней.
✔ В китайской древности обе практики : Тайцзи и Цигун - назывались СЮ ДАО (修道) - ПРАКТИКОЙ ПО ИСПРАВЛЕНИЮ СОБСТВЕННОГО ПУТИ.
✔ Тайцзи-цюань - это динамическая практика Сю Дао.
✔ Цигун - это статическая практика Сю Дао .
✔ Согласно мировоззрению даосских монахов только при соединении практик покоя и движения возникает возможность по исправлению собственного пути. И именно эта возможность определялась как «ПУТЬ».
Сегодня Тайцзи-цюань и Цигун, являясь неотъемлемой частью традиционной китайской медицины (ТКМ), широко используются в оздоровительной и медицинской практике, а их терапевтическая эффективность доказана множеством клинических испытаний.
МЕДИТАТИВНЫЕ ПРАКТИКИ.
«Практика медитации принесет нашему уму и телу больше покоя, чем прогулка в парке, полном цветов» Калу Ринпоче.
Понимание ЗДОРОВЬЯ на ВОСТОКЕ подразумевает не только отсутствие тех или иных заболеваний, но и означает человека, достигшего состояния покоя,
человека, достигшего самого себя.
Для современного человека, в его рваном бешеном ритме повседневности, свойственно противоположное состояние - напряженности, тревожности, раздраженности и растерянности.
Это застрессованное состояние имеет название
«SUBOPTIMAL HEALTH STATUS - SHS»
и означает промежуточное состоянием МЕЖДУ ЗДОРОВЬЕМ и НЕЗДОРОВЬЕМ.
А в основе любого напряжения и стресса, как известно, лежит страх.
Мы не осознаем насколько страх вошел в нашу жизнь, во все сферы нашей повседневности. Мы боимся за свою жизнь и за жизнь детей, боимся остаться без средств к существованию, боимся потерять родных и любимых...
Физически страх обнаруживает себя в сердце, надпочечниках, органах репродуктивной системы и селезенке. Нарушается работа имунной системы и, как результат, мы открываемся для бактериальной и вирусной инфекциям, аутоимунным расстройствам, синдрому хронической усталости, диабету, заболеваниям опорно-двигательного аппарата, проблемам с пищеварением, повышенному артериальному давлению...
Противостоять этому влиянию страха позволяет ПРАКТИКА МЕДИТАЦИИ, которая ПРЕДУПРЕЖДАЕТ И НИВЕЛИРУЕТ его деструктивные последствия как на физическом, так и на ментальном уровнях.
МЕДИТАЦИЯ - это определенное состояние глубокой РАССЛАБЛЕННОСТИ И ПОКОЯ практикующего, при СОХРАНЕНИИ ЕГО ПОЛНОЙ ОСОЗНАННОСТИ.
В этом состоянии Ум и Тело приобретают способность работать в оптимальном режиме, нормализуя и улучшая все наши естественные функции, их физические и ментальные составляющие.
Практики ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ и ЦИГУН, являясь совокупностью СТАТИЧЕСКИХ
И ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
С ДВИЖЕНИЕМ И МЕДИТАЦИЕЙ, -
это ПУТЬ К МЕДИТАТИВНОМУ ВОСПРИЯТИЮ
собственного организма,
к познанию себя и окружающего мира,
ПУТЬ назад К НАШЕМУ ВНУТРЕННЕМУ ЦЕНТРУ – туда, где в детском возрасте мы были как у себя дома.
Этот ПУТЬ, в той или иной мере,
является ЕДИНЫМ И ЕДИНСТВЕННЫМ
для всех восточных оздоровительных и духовных практик.
ПУТЬ,
ведущий человека к состоянию
СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, ПОКОЯ, ДОЛГОЛЕТИЯ
И
ДУХОВНОЙ ТРАНСФОРМАЦИИ.
ВСЁ ЕСТЬ ОДНО!
Фотографии
Утренняя группа Цигун и Тайцзи
с Александром Гарди
ПОНЕДЕЛЬНИК и ЧЕТВЕРГ
м. Марксистская, м.Крестьянская Застава
10.00-12.00 - для начинающих и продолжающих
2 часа практики Цигун и Тайцзи в центре Москвы в 7-ми минутах ходьбы от м.Марксистская, м.Крестьянская Застава, м.Пролетарская -
ул. Марксистская, д.3 стр.2
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ - 700 ₽ !
Разовое занятие - 900 ₽ .
2 часа практики Цигун и Тайцзи в центре Москвы в 5-10 минутах ходьбы от метро.
Внимание ! В сентябре утренние занятия будут проходить
ЧЕТВЕРГ 10.00-12.00 .
АБОНЕМЕНТ НА 4 ЗАНЯТИЯ:
Как найти утренний зал:
Адрес: м.Таганская/Марксистская, ул.Марксистская, д.3 стр 2.
м. Таганская: выход на станции м. Марксистская, из стекляных дверей налево и вверх на ул. Марксистская. Обходите ТЦ "ТАГАНКА" справа и идете по ул. Марксистской до БЦ "Таганский" - заходим под шлагбаум . Двухэтажное бежевое здание обходим с левой стороны. Напротив Кафе находится вход в Подъезд 6. Заходим в подъезд и идем налево в Школу Танцев "Мамба Групп". Спокойным шагом по прямой - 5 мин ходьбы.
Вечерняя группа Цигун и Тайцзи
с Александром Гарди
ПОНЕДЕЛЬНИК
м.Курская / м. Чкаловская
19.00 - 21.00 для начинающих и продолжающих
2 часа практики Цигун и Тайцзи в центре Москвы в 5 минутах ходьбы от м.Курская , м.Чкаловская - Земляной Вал, д.27
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ - 700 ₽ !
Разовое занятие - 900 ₽ .
2 часа практики Цигун и Тайцзи в центре Москвы в 5-10 минутах ходьбы от метро.
АБОНЕМЕНТ НА 4 ЗАНЯТИЯ:
Как найти вечерний зал:
Адрес: м. Курская , 5 минут от метро. Свяжитесь с нами,
для уточнения расположения Зала. 8-916-983-23-63
м.Курская Земляной Вал, д.27
Первое занятие
2 часа
700₽ за занятие!
Шаг1. ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ!
Шаг2. ПРИХОДИТЕ И ПРОБУЙТЕ!
Наш менеджер свяжется с вами